Aprikosen-Möhren-Smoothie / Barackos sárgarépás smoothie

 Nach Geschmack kann man auch noch etwas Limettensaft unterrühren.

 

Zutaten für 1 Person:

·       50 g Aprikosen

·       75 g Möhren

·       150 ml frisch gepressten Orangensaft

 

1.    Die Aprikose entsteinen, grob schneiden.

2.    Die Möhre schälen, grob würfeln.

3.    Die Aprikose, die Möhren und 1/3 vom Orangensaft in einen Mixer geben und pürieren, dann den Rest Orangensaft untermischen.

 

A smoothiehoz adhatunk ízlés szerint frissen csavart lime levet is.

 

Hozzávalók 1 személyre:

·       50 g barack

·       75 g sárgarépa

·       150 ml, frissen csavart narancslé

 

1.    A barackot megmossuk, kimagozzuk, durvára vágjuk.

2.    A sárgarépát meghámozzuk, durvára vágjuk.

3.    A barackot, a sárgarépát és a narancslé 1/3-át mixerbe tesszük, és turmixoljuk, majd hozzádolgozzuk a maradék narancslevet is.